Rahasia Agar Panjang Umur Di Negara Spanyol
Rahasia Agar Panjang Umur Di Negara Spanyol
Negara Spanyol merupakan negara kedua yang memiliki harapan hidup tertinggi setela Jepang. Negara ini memiliki setidaknya lebih dari 100.000 centenarian atau orang yang hidup sehat hingga berusia 100 tahun lebih, menurut data sensus terbaru.
Kurang lebih dari setahun, fotografer Reuters Andrea Comas mewawancarai ratusan orang Spanyol yang memiliki panjang umur disepanjang Asturias hingga pulau Balearic, Menorc.
Data yang didapatkan, harapan orang yang lahir di Spanyol rata-rata 83,2 tahun. Tidak berbeda jauh dengan Jepang yaitu 83,4 tahun. Menurut Comas, sebagian besar pria dan wanita Spanyol memiliki semangat hidup yang tertinggi. Mereka juga sangat suka seni, mulai dari drama sampai bermain piano. Banyak juga yang menikmati bertani atau memilih untuk merawat anak cacat.
"Kebanyakan orang tua dikelilingi oleh keluarga atau orang-orang yang mencintai mereka sehari-hari. Disana, ikatan keluarga adalah hal yang terpenting," ungkap Comas memberikan ulasan singkat rahasia panjang umur para lensia.
1. Sesendok Madu Setiap Hari
Rafaela Pons yang kini berusia 102 tahun berasal dari Ferreries, di Balearic Island of Menorca. Ia tinggal sendiri meski kadang sering dijenguk oleh anak cucunya. Menurutnya, kebiasaan yang tidak pernah Ia tinggalkan adalah meminum sesendok madu setiap harinya. Hal ini yang Ia yakini membuat tubuhnya selalu sehat.
2. Bermain Piano
Bagi Pedro Rodriguez yang kini berusia 106, menurutnya piano bukan sekedar alat musik. Ia setiap hri memainkan piano bersama istrinya yang 20 tahun lebih mudah darinya. Hobi inilah yang Ia rasakan sangat bermanfaat karena bisa membuatnya awet muda.
3. Makan Gazpacho
\Maria Josefa Guillen yang kini berusia 103 tahun, Ia mengatakan sangat suka mengonsumsi gazpacho atau makanan tradisional Spanyol dengan tomat dan jus mentimun.
4. Percaya Pada Saluran Pencernaan
Lucia Manzano yang berusia 100 tahun, berpikir saluran pencernaan mereka kunci panjang umur.
5. Tidak Memiliki Banyak Anak dan Berkebun
Pilar Fernandez yang berusia 101, Ia tinggal bersama putrinya Pili, cucu kesayangan Flori dan cicitnya Ana. Satu hal yang selalu Ia lakukan agar bisa hidup lama dengan keluarganya, menanam sayur dan mengonsumsinya setiap hari.
from VIRAL BANGETZ http://ift.tt/2usQCbJ
0 Response to "Rahasia Agar Panjang Umur Di Negara Spanyol"
Posting Komentar