Cara Mengatasi Bahaya Kesehatan di Ruangan Ber-AC

Cara Mengatasi Bahaya Kesehatan di Ruangan Ber-AC

Bagi Anda yang bekerja di ruangan kantor yang ber-AC, suasana dingin bisa membuat Anda merasa nyaman. Ternyata di balik kenyamanan ber-AC ini ada bahaya yang mengintai.

Ada beberapa resiko kesehatan yang berkaitan dengan pengguna AC ruangan dan cara mengatasinya:

1. Mata dan kulit akan menjadi kering lebih cepat.

AC membantu menurunkan suhu panas dan menghilangkan kelembaban udara. Disini lain, ruangan kantor yang ber-AC membuat udara benar-benar kering dan bisa mendatangkan malapetaka pada kulit.

Jika Anda memiliki kulit kering, paparan udara dingin dari AC yang berkelanjutan akan menyebabkan kulit menjadi gatal, mengelupas, dan makin kering. Solusinya, gunakan losion atau pelembab sepanjang hari. Untuk mata kering, Anda bisa menggunakan cairan tetes mata berupa air garam. Gunakan dua kali sehari.

2. Nyeri sendi dan otot keram.

Terpapar AC yang berada pada suhu dibawah 20 derajat celcius dapat menyebabkan pembengkakan dilutut, pergelangan tangan, dan siku. AC yang dingin juga beresiko pada kekakuan pada leher dan bahu. Hal ini bisa terjadi bila Anda bekerja di meja kerja selama 8 jam sehari.

Komplikasi jangka yang panjang meliputi nyeri sendi kronis, kelelahan, migran, dan arthritis (pembekakan dan kekakuan pada sendi). Untuk mengatasi dari paparan pendingin udara, seringlah lakukan peregangan. Cobalah bangun sejenak dari meja kerja kemudian berjalan-jalan keliling kantor tiap dua jam.

3. Masalah sistem pernapasan

AC berperan menyaring debu dan partikel berbahaya tapi kurang efisien untuk menyaring virus dan bakteri di udara. Selain itu, saringan (filter) kotor pada AC bisa menjadi tempat berkembangbiaknya jamur, kuman, dan segala jenis mikroba. Terlebih lagi filter AC tidak dipelihara dengan rutin. Akibatnnya, Anda beresiko terkena masalah sistem pernapasan.

Sebaiknya, berbicaralah dengan supervisor kantor atau manajer gedung untuk memastikan AC dibersihkan secara teratur. Jika perawatan AC tidak rutin, Anda bisa mempertimbangkan untuk memakai masker wajah sendiri.

from VIRAL BANGETZ http://ift.tt/2sJoim5

Tweet

Subscribe to receive free email updates: